Ching Chieh Lin 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

14.6 km | 01:23:39 | 05:44/km

日期: 2021-03-19 16:43 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'42" / 05'34" / 05'41" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 05'48" / 05'43" / 05'39" / 05'51" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 05'45" / 05'40" /

基本訓練

3月累積里程 : 118.75 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許明男和李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'34"	00:11'16"
3	05'41"	00:16'57"
4	05'50"	00:22'47"
5	05'40"	00:28'27"
6	05'40"	00:34'07"
7	05'48"	00:39'55"
8	05'43"	00:45'38"
9	05'39"	00:51'17"
10	05'51"	00:57'08"
11	05'47"	01:02'55"
12	05'52"	01:08'47"
13	05'57"	01:14'44"
14	05'45"	01:20'29"
14.6	05'43"	01:23'43"

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朋友動態

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