caterlanse 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.1 km | 01:08:28 | 05:39/km

日期: 2013-04-14 19:52 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 05'49" / 05'47" / 05'36" / 05'36" / 05'36" / 05'38" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 05'39" / 05'43" / 05'45" /

4月累積里程 : 292.14 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, POKAI 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'49"	00:11'34"
3	05'47"	00:17'21"
4	05'36"	00:22'57"
5	05'36"	00:28'33"
6	05'36"	00:34'09"
7	05'38"	00:39'47"
8	05'37"	00:45'24"
9	05'38"	00:51'02"
10	05'35"	00:56'37"
11	05'39"	01:02'16"
12	05'43"	01:07'59"
12.1	05'41"	01:08'28"

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