4.6 km | 00:47:09 | 10:16/km日期: 2021-03-22 20:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'23" / 09'47" / 10'36" / 09'34" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'38" (+02'04") | 585 / 4585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 09'47" | 00:20'10" |
| 3 | 10'36" | 00:30'46" |
| 4 | 09'34" | 00:40'20" |
| 4.6 | 11'38" | 00:47'09" |
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