5.4 km | 01:23:09 | 15:22/km日期: 2021-03-19 19:57 - 平均心率: 94 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 16'53" / 13'25" / 11'31" / 17'51" / 19'26" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'51" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'50" (+06'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'26" (+07'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" | 408 / 5408 |
5421-W10D2-我就廢！！！一不小心差點感冒😷恢復走中～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'53" | 00:16'53" |
| 2 | 13'25" | 00:30'18" |
| 3 | 11'31" | 00:41'49" |
| 4 | 17'51" | 00:59'40" |
| 5 | 19'26" | 01:19'06" |
| 5.4 | 10'02" | 01:23'12" |
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