Hommy Huang 2015/02/01 訓練日誌

Hommy Huang
ID 185497

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Hommy Huang

25.5 km | 04:09:11 | 09:45/km

日期: 2015-02-01 06:10 - 總爬升: 229 m - 地點: 佛光山 - 天氣: 舒爽 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 09'02" / 15'36" / 09'04" / 07'52" / 07'04" / 06'57" / 09'54" / 08'15" / 08'48" / 08'27" / 08'26" / 13'34" / 09'27" / 09'45" / 07'51" / 09'08" / 08'20" / 07'40" / 12'28" / 10'39" / 12'41" / 13'27" / 09'07" / 08'22" / 12'52" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'55"

(08'55")

08'59" (+01'59")

990 / 990

15'37"

(24'32")

15'33" (+08'33")

1003 / 1994

09'10"

(33'42")

09'05" (+02'05")

1008 / 3003

07'52"

(41'34")

07'47" (+00'47")

1009 / 4013

07'04"

(48'38")

07'03" (+00'03")

1001 / 5014

展開計圈分析

Hommy Huang

Hommy Huang

Hommy Huang

Hommy Huang

Hommy Huang

最後一場半馬了，表現超不理想，越跑越慢就算了…還沒在時間內回來被關門了…沒有成績證明，老實說還是有點小失落，覺得難過。

再接再勵吧!!!

2月累積里程 : 49.28 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, ㄚ智和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	15'36"	00:24'38"
3	09'04"	00:33'42"
4	07'52"	00:41'34"
5	07'04"	00:48'38"
6	06'57"	00:55'35"
7	09'54"	01:05'29"
8	08'15"	01:13'44"
9	08'48"	01:22'32"
10	08'27"	01:30'59"
11	08'26"	01:39'25"
12	13'34"	01:52'59"
13	09'27"	02:02'26"
14	09'45"	02:12'11"
15	07'51"	02:20'02"
16	09'08"	02:29'10"
17	08'20"	02:37'30"
18	07'40"	02:45'10"
19	12'28"	02:57'38"
20	10'39"	03:08'17"
21	12'41"	03:20'58"
22	13'27"	03:34'25"
23	09'07"	03:43'32"
24	08'22"	03:51'54"
25	12'52"	04:04'46"
25.5	08'31"	04:09'11"