10.2 km | 00:57:59 | 05:42/km日期: 2021-03-23 17:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 9538 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'02" / 05'43" / 05'28" / 05'33" / 05'20" / 05'21" / 05'26" / 05'51" / 06'12" / 05'33" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'41") | 1001 / 1001 | 161 / 102 |
2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2002 | 164 / 105 |
3 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 3002 | 167 / 106 |
4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4002 | 169 / 105 |
5 | | 05'22" | 1002 / 5005 | 171 / 108 |
6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 6005 | 171 / 107 |
7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7006 | 171 / 106 |
8 | | 05'59" (+00'37") | 1001 / 8007 | 157 / 105 |
9 | | 06'17" (+00'55") | 1002 / 9010 | 138 / 114 |
10 | | 05'36" (+00'14") | 1001 / 10012 | 174 / 102 |
11 | | 05'37" (+00'15") | 139 / 10151 | 165 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.95 km Adidas Boston 9 累積 :
478.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'43" | 00:11'45" |
3 | 05'28" | 00:17'13" |
4 | 05'33" | 00:22'46" |
5 | 05'20" | 00:28'06" |
6 | 05'21" | 00:33'27" |
7 | 05'26" | 00:38'53" |
8 | 05'51" | 00:44'44" |
9 | 06'12" | 00:50'56" |
10 | 05'33" | 00:56'29" |
10.2 | 09'51" | 00:57'59" |