10.6 km | 01:00:10 | 05:38/km日期: 2021-03-27 05:58 - 總爬升: 192 m - 地點: 十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'25" / 06'03" / 05'13" / 05'12" / 05'40" / 05'50" / 05'45" / 05'28" / 05'29" / 05'38" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'25") | 649 / 10649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 05'13" | 00:17'41" |
| 4 | 05'12" | 00:22'53" |
| 5 | 05'40" | 00:28'33" |
| 6 | 05'50" | 00:34'23" |
| 7 | 05'45" | 00:40'08" |
| 8 | 05'28" | 00:45'36" |
| 9 | 05'29" | 00:51'05" |
| 10 | 05'38" | 00:56'43" |
| 10.6 | 05'35" | 01:00'21" |
6988.3 km | 
478.2 km
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