Ching Chieh Lin 2021/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

12.5 km | 01:13:06 | 05:49/km

日期: 2021-03-23 15:41 - 卡路里: 813 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'30" / 05'36" / 05'43" / 05'39" / 05'51" / 05'48" / 05'57" / 06'01" / 06'04" / 05'59" / 06'01" / 05'58" / 05'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 118.75 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許明男和倬倬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'36"	00:11'06"
3	05'43"	00:16'49"
4	05'39"	00:22'28"
5	05'51"	00:28'19"
6	05'48"	00:34'07"
7	05'57"	00:40'04"
8	06'01"	00:46'05"
9	06'04"	00:52'09"
10	05'59"	00:58'08"
11	06'01"	01:04'09"
12	05'58"	01:10'07"
12.5	05'35"	01:13'09"

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