5.1 km | 00:27:14 | 05:23/km日期: 2021-03-23 18:37 - 平均心率: 139 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'38" / 05'32" / 04'56" / 05'38" / 05'11" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'28") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'32" | 00:11'10" |
3 | 04'56" | 00:16'06" |
4 | 05'38" | 00:21'44" |
5 | 05'11" | 00:26'55" |
5.1 | 05'28" | 00:27'14" |