6.9 km | 03:53:16 | 33:49/km日期: 2021-03-23 08:49 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 16'02" / 24'08" / 54'05" / 41'38" / 47'30" / 30'51" / 21'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'07" (+08'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 54'05" (+38'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'37" (+25'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'30" (+31'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'19" (+14'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'51" (+05'49") | 895 / 6895 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'02" | 00:16'02" |
| 2 | 24'08" | 00:40'10" |
| 3 | 54'05" | 01:34'15" |
| 4 | 41'38" | 02:15'53" |
| 5 | 47'30" | 03:03'23" |
| 6 | 30'51" | 03:34'14" |
| 6.9 | 21'17" | 03:53'18" |
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