5.5 km | 00:27:17 | 04:56/km日期: 2021-03-24 16:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'21" / 04'49" / 04'35" / 04'58" / 05'12" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'06") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'10" (+00'08") | 400 / 1900 |
| 4 | | 05'26" (+01'24") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'04" (+00'02") | 400 / 2500 |
| 6 | | 05'52" (+01'50") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'04" (+00'02") | 400 / 3100 |
| 8 | | 06'04" (+02'02") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'02" | 400 / 3700 |
| 10 | | 06'19" (+02'17") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 4300 |
| 12 | | 07'02" (+03'00") | 200 / 4500 |
| 13 | | 04'05" (+00'03") | 400 / 4900 |
| 14 | | 07'59" (+03'57") | 200 / 5100 |
| 15 | | 04'10" (+00'08") | 400 / 5500 |
| 16 | | 03'59" | 15 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.61 km 
NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2(bg) 累積 :
1511.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'49" | 00:10'10" |
| 3 | 04'35" | 00:14'45" |
| 4 | 04'58" | 00:19'43" |
| 5 | 05'12" | 00:24'55" |
| 5.5 | 06'14" | 00:28'08" |
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