5.3 km | 00:28:00 | 05:19/km日期: 2021-03-25 17:09 - 平均心率: 175 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5452 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'23" / 05'13" / 05'17" / 05'13" / 05'33" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'10") | 1002 / 1002 | 191 / 97 |
| 2 | | 05'13" | 1001 / 2003 | 196 / 97 |
| 3 | | 05'14" (+00'01") | 1001 / 3005 | 195 / 97 |
| 4 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 4006 | 195 / 97 |
| 5 | | 05'32" (+00'19") | 1001 / 5008 | 193 / 93 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 244 / 5252 | 196 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'13" | 00:10'36" |
| 3 | 05'17" | 00:15'53" |
| 4 | 05'13" | 00:21'06" |
| 5 | 05'33" | 00:26'39" |
| 5.3 | 05'20" | 00:28'00" |
留言 
