7.4 km | 01:49:43 | 14:55/km日期: 2021-03-23 14:29 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 18'42" / 16'34" / 13'47" / 21'56" / 11'56" / 22'18" / 00'24" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'00" (+08'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'16" (+10'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'46" (+05'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'56" (+13'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" (+03'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'38" (+06'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'39" (+03'37") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'42" | 00:18'42" |
| 2 | 16'34" | 00:35'16" |
| 3 | 13'47" | 00:49'03" |
| 4 | 21'56" | 01:10'59" |
| 5 | 11'56" | 01:22'55" |
| 6 | 22'18" | 01:45'13" |
| 7 | 00'24" | 01:45'37" |
| 7.4 | 11'38" | 01:49'43" |
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