齊立中 2021/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

齊立中花蓮
ID 401495

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5.1 km | 00:29:43 | 05:50/km

日期: 2021-03-24 20:17 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 82 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'00" / 05'50" / 05'51" / 05'28" / 05'51" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'30")

1001 / 1001

2

05'45"

(11'45")

05'47" (+00'18")

992 / 1994

3

05'56"

(17'41")

05'52" (+00'23")

1011 / 3005

4

05'28"

(23'09")

05'29"

996 / 4002

5

05'51"

(29'00")

05'46" (+00'17")

1012 / 5014

6

00'26"

(29'26")

05'40" (+00'11")

76 / 5090

3月累積里程 : 111.77 km

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陳尚旻, jeen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'50"	00:11'50"
3	05'51"	00:17'41"
4	05'28"	00:23'09"
5	05'51"	00:29'00"
5.1	04'46"	00:29'26"

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