王木木 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

王木木台中
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21.2 km | 02:05:37 | 05:54/km

日期: 2015-01-29 18:14 - 總爬升: 344 m - 地點: 梧棲到清泉崗 - 天氣: 有風冷冷的 - 卡路里: 1147 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'17" / 05'07" / 05'43" / 05'10" / 05'39" / 06'34" / 08'28" / 06'03" / 06'30" / 06'58" / 07'11" / 05'59" / 05'21" / 05'13" / 05'20" / 05'21" / 05'44" / 05'49" / 05'31" / 05'46" / 05'40" / 05'14" /

原來我的酸痛是延遲性的ＱＱ週二晚上上完健身課，今天還蠻痠痛的，好險彬哥人很好跟我慢慢跑ㄏㄏ不然就累死惹！！大概是成團以來最熱鬧的一次了～～好開心喔！！有九個人喔！！

最近在各方面忽然深深感受到自己的渺小。
我的層次還不夠，沒辦法像人家一樣，把自己當成最可敬的對手～於是呢找了假想敵，有了比較的心態，這樣就不容易快樂了。
還是健健康康快快樂樂最重要，回到初心，一切都會變得簡單吧。

1月累積里程 : 226.57 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳邦煒, 鄧順瑜和其他 63 人說推

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觀看另 3 則留言

豬彬其實我並沒有慢慢跑耶!
我是跟不上他們啦!
昨天跑完，今天小腿有酸的感覺!

2015-01-30 19:34 ·

鐵弟恭喜妳5小時21分完賽喔琳琳

2015-02-01 13:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'07"	00:10'24"
3	05'43"	00:16'07"
4	05'10"	00:21'17"
5	05'39"	00:26'56"
6	06'34"	00:33'30"
7	08'28"	00:41'58"
8	06'03"	00:48'01"
9	06'30"	00:54'31"
10	06'58"	01:01'29"
11	07'11"	01:08'40"
12	05'59"	01:14'39"
13	05'21"	01:20'00"
14	05'13"	01:25'13"
15	05'20"	01:30'33"
16	05'21"	01:35'54"
17	05'44"	01:41'38"
18	05'49"	01:47'27"
19	05'31"	01:52'58"
20	05'46"	01:58'44"
21	05'40"	02:04'24"
21.2	05'14"	02:05'37"

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