Caming Lai 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Caming Lai 台中
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15.0 km | 01:35:10 | 06:19/km

日期: 2015-02-01 13:26 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 45%

Pace: 06'45" / 05'55" / 06'01" / 05'59" / 06'10" / 05'58" / 07'24" / 06'11" / 08'20" / 06'11" / 05'54" / 06'09" / 06'40" / 06'24" / 06'22" / 00'00" /

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基本訓練

吃飽太撐，消耗熱量去，聽著二姐的歌，差點睡著......,

2月累積里程 : 57.28 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 773.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, 簡多多和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'55"	00:12'40"
3	06'01"	00:18'41"
4	05'59"	00:24'40"
5	06'10"	00:30'50"
6	05'58"	00:36'48"
7	07'24"	00:44'12"
8	06'11"	00:50'23"
9	08'20"	00:58'43"
10	06'11"	01:04'54"
11	05'54"	01:10'48"
12	06'09"	01:16'57"
13	06'40"	01:23'37"
14	06'24"	01:30'01"
15	06'22"	01:36'23"
15.0	--'--"	01:36'23"

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朋友動態

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