10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km日期: 2021-03-31 19:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'29" / 05'35" / 07'56" / 07'56" / 05'41" / 04'49" / 05'09" / 05'01" / 04'57" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+03'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.35 km 
adidas 波9 累積 :
58.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'35" | 00:10'04" |
| 3 | 07'56" | 00:18'00" |
| 4 | 07'56" | 00:25'56" |
| 5 | 05'41" | 00:31'37" |
| 6 | 04'49" | 00:36'26" |
| 7 | 05'09" | 00:41'35" |
| 8 | 05'01" | 00:46'36" |
| 9 | 04'57" | 00:51'33" |
| 10 | 05'00" | 00:56'33" |
| 10.0 | 03'31" | 00:56'35" |
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