陳明宏 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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6.5 km | 00:50:46 | 07:45/km

日期: 2021-03-29 18:06 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'42" / 07'27" / 07'26" / 07'32" / 07'44" / 07'14" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'37" (+01'24")

994 / 994

2

07'34"

(16'09")

07'29" (+00'16")

1010 / 2005

3

07'26"

(23'35")

07'27" (+00'14")

997 / 3002

4

07'32"

(31'07")

07'33" (+00'20")

997 / 4000

5

07'44"

(38'51")

07'43" (+00'30")

1001 / 5001

展開計圈分析

高雄

陳明宏

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河堤--煙波橋來回

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·

觀看另 13 則留言

黃肇璟好棒好棒

2021-03-31 20:49 ·

1 個人推

陳明宏謝謝，晚安

2021-03-31 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'27"	00:16'09"
3	07'26"	00:23'35"
4	07'32"	00:31'07"
5	07'44"	00:38'51"
6	07'14"	00:46'05"
6.5	07'40"	00:50'17"

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