張雯奇 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:35:52 | 07:07/km

日期: 2021-03-28 19:41 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'31" / 07'13" / 07'26" / 06'58" / 06'34" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'56")

1000 / 1000

2

07'13"

(14'44")

07'13" (+00'39")

1000 / 2000

3

07'25"

(22'09")

07'25" (+00'51")

1000 / 3000

4

06'57"

(29'07")

06'57" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'34"

(35'41")

06'34"

1000 / 5000

6

00'10"

(35'52")

06'09"

28 / 5028

3月累積里程 : 70.81 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mark Wu 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'13"	00:14'44"
3	07'26"	00:22'10"
4	06'58"	00:29'08"
5	06'34"	00:35'42"
5.0	06'20"	00:35'53"

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