王嵩豪 2021/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.1 km | 00:35:23 | 06:53/km

日期: 2021-03-29 16:19 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'31" / 06'17" / 06'31" / 06'32" / 06'46" / 21'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'48")

06'17"

1000 / 2000

3

06'31"

(19'19")

06'31" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'51")

06'31" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'45"

(32'37")

06'45" (+00'28")

1000 / 5000

6

02'45"

(35'23")

21'18" (+15'01")

129 / 5129

3月累積里程 : 150.74 km

adidas Astrarun 累積 : 344.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳思翰和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'17"	00:12'48"
3	06'31"	00:19'19"
4	06'32"	00:25'51"
5	06'46"	00:32'37"
5.1	21'21"	00:35'23"

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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