陳明宏 2021/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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10.2 km | 01:19:10 | 07:45/km

日期: 2021-04-02 17:35 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 67 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'36" / 07'09" / 08'17" / 07'44" / 07'37" / 07'47" / 07'49" / 08'00" / 07'53" / 07'07" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'29" (+00'18")

997 / 997

2

07'10"

(14'38")

07'12" (+00'01")

995 / 1992

3

08'24"

(23'02")

08'15" (+01'04")

1016 / 3008

4

07'44"

(30'46")

07'41" (+00'30")

1004 / 4013

5

07'37"

(38'23")

07'38" (+00'27")

996 / 5009

展開計圈分析

高雄

陳明宏

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陳明宏

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月初第一次來跑10.21km開張

4月累積里程 : 125.52 km

母子鱷魚牌藍色26/40 累積 : 521.8 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

yulin Liu, bear 和其他 127 人說推

·

觀看另 9 則留言

Ming Yeh 開工運動愉快！

2021-04-03 22:36 ·

1 個人推

陳明宏謝謝

2021-04-04 16:54 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'09"	00:14'45"
3	08'17"	00:23'02"
4	07'44"	00:30'46"
5	07'37"	00:38'23"
6	07'47"	00:46'10"
7	07'49"	00:53'59"
8	08'00"	01:01'59"
9	07'53"	01:09'52"
10	07'07"	01:16'59"
10.2	07'45"	01:18'46"

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