8.0 km | 00:48:14 | 06:01/km日期: 2021-03-30 17:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'04" / 05'37" / 05'38" / 05'53" / 06'33" / 05'51" / 06'03" / 06'28" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'01" (+03'24") | 15 / 8015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.20 km 愛迪達 型號 累積 :
1465.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'37" | 00:11'41" |
3 | 05'38" | 00:17'19" |
4 | 05'53" | 00:23'12" |
5 | 06'33" | 00:29'45" |
6 | 05'51" | 00:35'36" |
7 | 06'03" | 00:41'39" |
8 | 06'28" | 00:48'07" |
8.0 | 08'24" | 00:48'15" |