10.3 km | 01:00:33 | 05:53/km日期: 2021-03-30 15:27 - 平均心率: 139 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'03" / 06'33" / 06'12" / 05'45" / 05'50" / 05'43" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'26" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'03") | 291 / 10291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 367.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'33" | 00:13'36" |
| 3 | 06'12" | 00:19'48" |
| 4 | 05'45" | 00:25'33" |
| 5 | 05'50" | 00:31'23" |
| 6 | 05'43" | 00:37'06" |
| 7 | 05'26" | 00:42'32" |
| 8 | 05'22" | 00:47'54" |
| 9 | 05'22" | 00:53'16" |
| 10 | 05'26" | 00:58'42" |
| 10.3 | 06'24" | 01:00'34" |
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