10.5 km | 01:15:15 | 07:10/km日期: 2021-04-01 07:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'46" / 11'02" / 06'31" / 06'23" / 06'20" / 06'09" / 06'08" / 05'19" / 05'36" / 13'52" / 13'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'12" (+06'54") | 629 / 9629 |
11 | | 13'24" (+08'06") | 869 / 10499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.15 km mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 11'02" | 00:17'48" |
3 | 06'31" | 00:24'19" |
4 | 06'23" | 00:30'42" |
5 | 06'20" | 00:37'02" |
6 | 06'09" | 00:43'11" |
7 | 06'08" | 00:49'19" |
8 | 05'19" | 00:54'38" |
9 | 05'36" | 01:00'14" |
10 | 13'52" | 01:14'06" |
10.5 | 13'59" | 01:21'05" |