林雅萍 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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15.4 km | 01:21:48 | 05:18/km

日期: 2015-02-03 17:40 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'40" / 05'46" / 05'29" / 05'31" / 05'22" / 05'04" / 04'56" / 05'06" / 05'07" / 05'10" / 05'12" / 05'17" / 08'56" / 05'19" / 06'21" / 05'05" /

今天跟小屁孩熱身，再來跟怪阿伯跑越跑越快跟不上放棄><"，堅持一定要達預設目標^^

2月累積里程 : 202.41 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

深般若, shadow (LDS超馬團) 和其他 43 人說推

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觀看另 2 則留言

林雅萍娟：怪阿伯就是二鹿的一位元老級人物很會跑但也........很愛邊跑邊碎碎念，大家在後面都稱他為怪阿伯~~哈哈

2015-02-04 22:27 ·

蔡佩娟哈哈...太口愛！

2015-02-05 08:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'46"	00:11'26"
3	05'29"	00:16'55"
4	05'31"	00:22'26"
5	05'22"	00:27'48"
6	05'04"	00:32'52"
7	04'56"	00:37'48"
8	05'06"	00:42'54"
9	05'07"	00:48'01"
10	05'10"	00:53'11"
11	05'12"	00:58'23"
12	05'17"	01:03'40"
13	08'56"	01:12'36"
14	05'19"	01:17'55"
15	06'21"	01:24'16"
15.4	05'04"	01:26'20"

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