郭小男 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

郭小男台北市
ID 490

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10.0 km | 00:50:57 | 05:04/km

日期: 2015-02-04 20:53 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 71%

Pace: 05'12" / 04'59" / 05'07" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 05'18" / 05'05" / 05'15" / 05'00" / 03'45" /

基本訓練

2月累積里程 : 89.79 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李仁哲, 韋伶🇹🇼 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'59"	00:10'11"
3	05'07"	00:15'18"
4	04'56"	00:20'14"
5	04'56"	00:25'10"
6	05'00"	00:30'10"
7	05'18"	00:35'28"
8	05'05"	00:40'33"
9	05'15"	00:45'48"
10	05'00"	00:50'48"
10.0	04'11"	00:50'57"

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朋友動態

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