楊豐銘 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐銘宜蘭
ID 138080

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4.2 km | 00:21:39 | 05:06/km

日期: 2015-02-03 21:06 - 地點: 家後 - 天氣: 小雨，冷 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'04" / 04'56" / 05'11" / 05'16" / 05'07" /

2月累積里程 : 115.73 km

La New 累積 : 618.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Derek, 遇見和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'56"	00:10'00"
3	05'11"	00:15'11"
4	05'16"	00:20'27"
4.2	05'07"	00:21'39"

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