8.3 km | 00:45:42 | 05:31/km日期: 2013-04-17 17:16 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'04" / 05'46" / 06'00" / 05'38" / 05'07" / 05'34" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 126.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'18" | 00:10'54" |
| 3 | 05'04" | 00:15'58" |
| 4 | 05'46" | 00:21'44" |
| 5 | 06'00" | 00:27'44" |
| 6 | 05'38" | 00:33'22" |
| 7 | 05'07" | 00:38'29" |
| 8 | 05'34" | 00:44'03" |
| 8.3 | 06'01" | 00:45'42" |
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