4.5 km | 00:21:44 | 04:47/km日期: 2021-04-01 19:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'32" / 07'57" / 09'29" / 07'37" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'09") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'59" (+00'34") | 412 / 826 |
| 3 | | 04'52" (+00'27") | 418 / 1244 |
| 4 | | 04'51" (+00'26") | 412 / 1657 |
| 5 | | 04'55" (+00'30") | 406 / 2064 |
| 6 | | 04'57" (+00'32") | 400 / 2464 |
| 7 | | 04'48" (+00'23") | 411 / 2875 |
| 8 | | 04'36" (+00'11") | 422 / 3298 |
| 9 | | 04'46" (+00'21") | 410 / 3708 |
| 10 | | 04'25" | 413 / 4121 |
| 11 | | 04'57" (+00'32") | 414 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'57" | 00:16'29" |
| 3 | 09'29" | 00:25'58" |
| 4 | 07'37" | 00:33'35" |
| 4.5 | 06'16" | 00:36'57" |
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