4.5 km | 01:12:36 | 16:14/km日期: 2021-04-02 17:14 - 平均心率: 93 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 15'14" / 19'34" / 18'52" / 12'26" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'16" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'34" (+07'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'51" (+06'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'46" (+01'20") | 469 / 4469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.07 km 
Saucony Ride 10 累積 :
803.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 19'34" | 00:34'48" |
| 3 | 18'52" | 00:53'40" |
| 4 | 12'26" | 01:06'06" |
| 4.5 | 13'46" | 01:12'34" |
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