楊豐銘 2015/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐銘宜蘭
ID 138080

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3.6 km | 00:20:04 | 05:36/km

日期: 2015-02-05 21:01 - 地點: 家後，田仔邊 - 天氣: 暴冷，但晴! - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 71%

Pace: 05'04" / 05'28" / 05'56" / 06'13" /

跑回來，內衣只有溫熱的感覺，居然沒有汗..真的是很冷呀

2月累積里程 : 115.73 km

La New 累積 : 618.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Derek, 阿聖和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'28"	00:10'32"
3	05'56"	00:16'28"
3.6	06'12"	00:20'04"

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