吳東誌 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
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25.1 km | 02:34:12 | 06:09/km

日期: 2015-02-08 14:26 - 總爬升: 440 m - 卡路里: 1624 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 40%

Pace: 06'22" / 07'39" / 06'53" / 06'08" / 06'11" / 05'23" / 05'38" / 06'18" / 07'12" / 05'29" / 06'34" / 05'48" / 05'43" / 06'52" / 05'01" / 07'52" / 07'00" / 06'17" / 05'59" / 04'54" / 05'47" / 04'46" / 05'31" / 06'07" / 06'17" / 07'29" /

2月累積里程 : 155.81 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

塗清助（助哥）, 阿展和其他 19 人說推

·

陳順天死變態～～～

2015-02-13 15:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'39"	00:14'01"
3	06'53"	00:20'54"
4	06'08"	00:27'02"
5	06'11"	00:33'13"
6	05'23"	00:38'36"
7	05'38"	00:44'14"
8	06'18"	00:50'32"
9	07'12"	00:57'44"
10	05'29"	01:03'13"
11	06'34"	01:09'47"
12	05'48"	01:15'35"
13	05'43"	01:21'18"
14	06'52"	01:28'10"
15	05'01"	01:33'11"
16	07'52"	01:41'03"
17	07'00"	01:48'03"
18	06'17"	01:54'20"
19	05'59"	02:00'19"
20	04'54"	02:05'13"
21	05'47"	02:11'00"
22	04'46"	02:15'46"
23	05'31"	02:21'17"
24	06'07"	02:27'24"
25	06'17"	02:33'41"
25.1	07'27"	02:34'12"

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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