4.0 km | 00:37:29 | 09:20/km日期: 2021-03-30 18:15 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'37" / 10'09" / 12'06" / 08'02" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'22") | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 10'09" | 00:19'46" |
| 3 | 12'06" | 00:31'52" |
| 4 | 08'02" | 00:39'54" |
| 4.0 | 08'52" | 00:40'02" |
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