grebeyen 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

grebeyen 台中
ID 305237

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5.1 km | 00:23:58 | 04:42/km

日期: 2021-04-07 19:15 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'48" / 04'58" / 04'41" / 04'30" / 04'19" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'44"

(04'44")

04'47" (+00'19")

987 / 987

2

05'02"

(09'46")

04'58" (+00'30")

1012 / 2000

3

04'41"

(14'27")

04'38" (+00'10")

1007 / 3008

4

04'30"

(18'57")

04'28"

1006 / 4014

5

04'31"

(23'28")

04'29" (+00'01")

1006 / 5021

6

00'21"

(23'49")

04'32" (+00'04")

77 / 5098

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緩跑三公里，配速跑五公里。

4月累積里程 : 94.97 km

母子鱷魚一代-深藍色累積 : 378.7 km

Android - realme RMX2001 上傳 | 3 years ago

CFC 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'58"	00:09'46"
3	04'41"	00:14'27"
4	04'30"	00:18'57"
5	04'19"	00:23'16"
5.1	05'34"	00:23'49"

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