腳傷後恢復跑~脛前肌拉傷後恢復跑,沒發作很慶幸~ 沿途只要不舒服一定休息一下拉拉筋腿~ 近終點通過感應區要排隊~很特別! 這幾天肩手痠,淌這比較舒服! 這次腿部不酸,只是雙肩背手很痠(醫師說經追壓迫) 另星期四物理治療右肩,治療師好像把右肩鬆筋過度,做完右肩會痛,隔天新光打第三劑肩三角肌下滑液囊炎類固醇(加在國泰打一次,算來四次)時,醫師照超音波時說右肩有處積水???昨天到楊梅做Mind REST .......