Kiko Gao 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.2 km | 00:44:23 | 08:32/km

日期: 2015-02-12 19:53 - 地點: 中壢泰豐忠信路 - 天氣: 15℃多雲 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 53%

Pace: 07'47" / 08'53" / 08'19" / 08'40" / 09'18" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'44"

1018 / 1018

2

08'47"

(16'40")

08'48" (+01'04")

996 / 2015

3

08'27"

(25'07")

08'23" (+00'39")

1007 / 3022

4

08'47"

(33'54")

08'40" (+00'56")

1013 / 4035

5

09'19"

(43'13")

09'15" (+01'31")

1005 / 5041

6

01'10"

(44'23")

07'35"

153 / 5195

回溫，但是還是冷

2月累積里程 : 29.69 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTEW 上傳 | 10 years ago

簡多多, 麻油雞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'53"	00:16'40"
3	08'19"	00:24'59"
4	08'40"	00:33'39"
5	09'18"	00:42'57"
5.2	07'20"	00:44'23"

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