Joel 2015/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Joel 桃園
ID 8475

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4.4 km | 00:35:20 | 07:56/km

日期: 2015-02-09 20:33 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84%

Pace: 08'03" / 07'46" / 07'50" / 07'50" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'00" (+00'15")

1005 / 1005

2

07'46"

(15'49")

07'45"

1001 / 2006

3

07'45"

(23'34")

07'51" (+00'06")

986 / 2993

4

07'55"

(31'29")

07'50" (+00'05")

1009 / 4002

5

03'51"

(35'20")

08'29" (+00'44")

453 / 4456

2月累積里程 : 224.91 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 902.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

mindy, bruceliu 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'46"	00:15'49"
3	07'50"	00:23'39"
4	07'50"	00:31'29"
4.4	08'37"	00:35'20"

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