Eric Yeh 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Yeh 新北市
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5.1 km | 00:34:48 | 06:46/km

日期: 2015-03-07 09:10 - 地點: 蘆洲市區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 375 Cal

休息一個月，恢復跑，大約4km左右膝蓋附近又開始不舒服起來，是自己跑步姿勢不對嗎？徵求善心人士指導一下啊！苦惱中。

3月累積里程 : 52.72 km

iPhone 手動上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 李育儒和其他 14 人說推

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觀看另 1 則留言

喉吼吼膝蓋要先活動開來!如果你懶的話，直接擦一條根看看，就是要讓膝蓋熱身，還是不行，去看醫生比較保險。

2015-03-07 09:39 ·

1 個人推

Eric Yeh 謝謝兩位的建議，我會再多注意一下熱身再試看看，不能跑步還蠻不爽的...

2015-03-08 19:34 ·

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