5.8 km | 00:45:19 | 07:48/km日期: 2021-04-11 05:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'52" / 07'31" / 07'43" / 07'30" / 07'38" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" | 803 / 5803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'31" | 00:16'23" |
3 | 07'43" | 00:24'06" |
4 | 07'30" | 00:31'36" |
5 | 07'38" | 00:39'14" |
5.8 | 07'07" | 00:44'58" |