5.3 km | 00:32:01 | 06:00/km日期: 2021-04-11 06:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 06'17" / 05'50" / 05'58" / 05'49" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'41") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'17" | 00:12'18" |
| 3 | 05'50" | 00:18'08" |
| 4 | 05'58" | 00:24'06" |
| 5 | 05'49" | 00:29'55" |
| 5.3 | 06'29" | 00:32'01" |
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