jaschoung 2015/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

jaschoung 南投
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11.3 km | 01:44:44 | 09:15/km

日期: 2015-02-10 07:22 - 總爬升: 455 m - 地點: 望鄉峽谷 - 天氣: 晴 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 94%

Pace: 08'28" / 07'20" / 09'36" / 07'25" / 09'20" / 12'53" / 13'11" / 11'45" / 08'25" / 07'29" / 06'46" / 06'34" /

早安~

2月累積里程 : 407.24 km

耐吉 42 累積 : 971.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

玉如, 林家逯和其他 60 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'20"	00:15'48"
3	09'36"	00:25'24"
4	07'25"	00:32'49"
5	09'20"	00:42'09"
6	12'53"	00:55'02"
7	13'11"	01:08'13"
8	11'45"	01:19'58"
9	08'25"	01:28'23"
10	07'29"	01:35'52"
11	06'46"	01:42'38"
11.3	06'34"	01:44'44"

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