Xuin Su 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Xuin Su 花蓮
ID 490985

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10.0 km | 01:17:42 | 07:46/km

WOW~非洲人百變面具-Casa(卡薩）

官方成績
日期	2021-04-10
成績	01:17:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:46/km

日期: 2021-04-11 16:47 - 地點: 花蓮市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 21 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'45"

937 / 937

2

07'16"

(13'36")

06'57" (+00'12")

1045 / 1983

3

06'58"

(20'34")

06'58" (+00'13")

999 / 2982

4

07'33"

(28'07")

07'31" (+00'46")

1003 / 3985

5

07'28"

(35'35")

07'23" (+00'38")

1009 / 4994

展開計圈分析

賽後評分: 加油
給 5 星

4月累積里程 : 129.02 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 阿九哥Collar 和其他 7 人說推

·

運動💤 強欸妳可惜我今天沒去跑中華，不然可以打招呼🙋‍♂️

2021-04-11 18:21 ·

1 個人推

Xuin Su —定會遇到的😊😊

2021-04-11 21:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'12"	00:13'49"
3	06'56"	00:20'45"
4	07'28"	00:28'13"
5	07'29"	00:35'42"
6	07'11"	00:42'53"
7	07'08"	00:50'01"
8	07'15"	00:57'16"
9	07'12"	01:04'28"
10	07'32"	01:12'00"
10.0	12'37"	01:12'37"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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