5.1 km | 01:04:43 | 12:46/km日期: 2021-04-12 18:00 - 平均心率: 104 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'45" / 12'23" / 12'33" / 12'11" / 12'23" / 22'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'11" (+01'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 12'30" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 12'09" | 1609 / 4828 |
4 | | 16'04" (+03'55") | 236 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 12'23" | 00:26'08" |
3 | 12'33" | 00:38'41" |
4 | 12'11" | 00:50'52" |
5 | 12'23" | 01:03'15" |
5.1 | 22'49" | 01:04'43" |