5.1 km | 00:29:46 | 05:51/km日期: 2015-02-12 05:56 - 總爬升: 114 m - 地點: 心之芳庭...... - 平均心率: 79 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 06'20" / 05'40" / 06'02" / 05'31" / 05'36" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 2560 / 2560 |
2 | | 05'41" | 2550 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 325.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'40" | 00:12'00" |
3 | 06'02" | 00:18'02" |
4 | 05'31" | 00:23'33" |
5 | 05'36" | 00:29'09" |
5.1 | 07'10" | 00:29'46" |