chang yu tzu 2013/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

chang yu tzu 雲林
ID 4985

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15.1 km | 01:19:53 | 05:18/km

日期: 2013-04-18 18:11 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'42" / 05'54" / 05'54" / 05'50" / 05'31" / 05'24" / 04'57" / 04'50" / 05'05" / 05'17" / 05'15" / 05'06" / 05'08" / 04'46" / 04'51" / 05'33" /

4月累積里程 : 64.74 km

Barefoot 累積 : 3763.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

林立腳, kevin 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'54"	00:11'36"
3	05'54"	00:17'30"
4	05'50"	00:23'20"
5	05'31"	00:28'51"
6	05'24"	00:34'15"
7	04'57"	00:39'12"
8	04'50"	00:44'02"
9	05'05"	00:49'07"
10	05'17"	00:54'24"
11	05'15"	00:59'39"
12	05'06"	01:04'45"
13	05'08"	01:09'53"
14	04'46"	01:14'39"
15	04'51"	01:19'30"
15.1	05'32"	01:19'53"

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