6.1 km | 00:40:25 | 06:37/km日期: 2021-04-18 16:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'23" / 06'20" / 06'20" / 06'19" / 06'36" / 06'21" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'27" (+04'09") | 106 / 6106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'20" | 00:13'43" |
3 | 06'20" | 00:20'03" |
4 | 06'19" | 00:26'22" |
5 | 06'36" | 00:32'58" |
6 | 06'21" | 00:39'19" |
6.1 | 10'29" | 00:40'26" |