佳 Erik 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

佳 Erik 東京
ID 16795

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20.3 km | 01:42:54 | 05:04/km

日期: 2014-04-20 07:17 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 05'39" / 05'26" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 04'53" / 04'56" / 04'49" / 04'52" / 04'58" / 05'02" / 05'01" / 04'53" / 04'54" / 04'57" / 05'02" / 05'10" / 05'12" / 05'00" / 05'42" / 05'28" /

4月累積里程 : 45.10 km

ASICS GT2000 累積 : 429.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'26"	00:11'05"
3	05'00"	00:16'05"
4	05'04"	00:21'09"
5	05'00"	00:26'09"
6	04'53"	00:31'02"
7	04'56"	00:35'58"
8	04'49"	00:40'47"
9	04'52"	00:45'39"
10	04'58"	00:50'37"
11	05'02"	00:55'39"
12	05'01"	01:00'40"
13	04'53"	01:05'33"
14	04'54"	01:10'27"
15	04'57"	01:15'24"
16	05'02"	01:20'26"
17	05'10"	01:25'36"
18	05'12"	01:30'48"
19	05'00"	01:35'48"
20	05'42"	01:41'30"
20.3	05'27"	01:42'54"

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