簡國峰 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

簡國峰桃園
ID 19564

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3.2 km | 00:15:47 | 04:52/km

日期: 2015-02-18 16:20 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 2886 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57%

Pace: 05'03" / 04'43" / 04'50" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'03"

(05'03")

05'01" (+00'19")

1004 / 1004

181 / 109

2

04'43"

(09'46")

04'42"

1002 / 2006

184 / 115

3

04'50"

(14'36")

04'49" (+00'07")

1002 / 3008

183 / 113

4

01'11"

(15'47")

05'07" (+00'25")

230 / 3239

182 / 106

2月累積里程 : 104.74 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 10 years ago

Eva, 吉哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'43"	00:09'46"
3	04'50"	00:14'36"
3.2	04'56"	00:15'47"

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