7.0 km | 00:47:58 | 06:48/km日期: 2021-04-23 05:28 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 8204 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'24" / 06'16" / 06'57" / 06'33" / 06'39" / 07'27" / 06'30" / 25'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" | 1001 / 1001 | 173 / 88 |
| 2 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 2002 | 173 / 88 |
| 3 | | 07'02" (+00'34") | 1000 / 3003 | 169 / 83 |
| 4 | | 06'41" (+00'13") | 1002 / 4005 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'45" (+00'17") | 1001 / 5007 | 172 / 85 |
| 6 | | 07'29" (+01'01") | 1000 / 6007 | 163 / 81 |
| 7 | | 06'39" (+00'11") | 1001 / 7008 | 172 / 87 |
| 8 | | 07'53" (+01'25") | 38 / 7046 | 160 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.52 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'16" | 00:12'40" |
| 3 | 06'57" | 00:19'37" |
| 4 | 06'33" | 00:26'10" |
| 5 | 06'39" | 00:32'49" |
| 6 | 07'27" | 00:40'16" |
| 7 | 06'30" | 00:46'46" |
| 7.0 | 25'25" | 00:47'58" |
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