陳世恩 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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10.1 km | 00:54:35 | 05:23/km

日期: 2015-02-15 16:30 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 05'19" / 05'11" / 05'31" / 05'31" / 05'23" / 05'22" / 05'29" / 05'29" / 05'24" / 05'15" / 05'33" /

排乳酸

2月累積里程 : 200.45 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傅振源, 家芸和其他 38 人說推

·

寶有夠勇！你這個月上看250k，繼續加油、哥不陪你瘋了

2015-02-16 05:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'11"	00:10'30"
3	05'31"	00:16'01"
4	05'31"	00:21'32"
5	05'23"	00:26'55"
6	05'22"	00:32'17"
7	05'29"	00:37'46"
8	05'29"	00:43'15"
9	05'24"	00:48'39"
10	05'15"	00:53'54"
10.1	05'31"	00:54'35"

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